10 Günlük Hafifol Kamp
15,000.00 ₺₺1500
‘den başlayan fiyatlarla
Hafif ve sürdürülebilir bir başlangıç yapmak isteyenler için tasarlanan bu 10 günlük beslenme kampında, aralıklı oruç prensipleriyle vücudunu dinlendirmeyi ve dengeli kilo kaybını hedefliyoruz. Program, günlük 2 ana öğün ve 1 ara öğün düzenine dayanır ve metabolizmayı yormadan ilerlemeyi amaçlar.
Bu süreçte hedefimiz ortalama 3–4 kg kayıp sağlarken, katılımcılara doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmak ve enerjilerini yükseltmektir. Hafifolda yaklaşımıyla; pratik, dengeli ve uygulanabilir menülerle hem fiziksel hem zihinsel olarak daha iyi hissetmen desteklenir.
Kamp süresince:
Dengeli ve doyurucu öğün planları
Aralıklı oruca uygun beslenme düzeni
Motivasyon ve takip desteği
Sürdürülebilir alışkanlık kazandırma odaklı içerikler
Kısa sürede fark edilir bir değişim ve uzun vadede sağlıklı bir yaşam için güçlü bir adım.
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz. Ayrıca Hafifol’da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz.
