Lift bakımından zengin olması başta kabızlık olmak üzere sindirim sorunlarının çözümüne yardımcı olur. Sadece bu meyvede bulunan bazı enzimler sayesinde sindirim sistemini hızlandır ve yağ yakılmasını kolaylaştırır. Yüksek besin değeri ile en faydalı meyveler arasında yer alan Ananas ayrıca C vitamini yönünden de zengin olması nedeniyle cilt, saç ve tırnak sağlığının korunmasında çok faydalıdır. Ayrıca içinde bulunan Bromelin enzimi sayesinde ödem attırarak vücutta oluşan şişliği alır ve fazla suyun atılmasında yardımcı olmaktadır. Suda çözünür antioksidan vitaminler arasında bulunan C vitamini sayıları arttığında damar tıkanıklığı, diyabete bağlı kalp hastalığı, solunum yolu hastalıkları ve daha pek çok hastalığın önünü açan serbest radikalleri dengeleyerek vücudu koruyor. C vitamini aynı zamanda sağlıklı bir bağışıklık sistemi içinde önemli vitaminler arasında yer alıyor. Diş etleri, kemik hastalıkları, kilo verme, sindirim, tansiyon, cilt, ve Kanser hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Ananas Hafifolun tercih ettiği meyvelerin başında gelmektedir.
