Detoks Meyveleri

Detoks meyveleri 3 farklı şekilde tüketilebilir. Meyve detoksunu ister meyveleri blenderdan geçirip krema kıvamında içebilirsiniz, isterseniz su içerisinde dilimleyip bir gece bekleterek tüketebilirsiniz yâda yıkayıp soyup direk yiyebilirsiniz.

Tüm donmuş ve taze meyveleri, doğal meyve sularını ve tüm kurutulmuş meyveleri detoks yaparken yiyebilirsiniz.

Meyveler içeriğindeki lif, mineral ve vitaminlerle sağlıklı bir detoks yapmanızı sağlar. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve sindirim sistemini hızlandırır. Size canlılık ve enerji verir. Meyvelerle yapacağınız detoks ile 1 haftada ortalama 5 kilo verildiği gözlemlenmiştir.

Detoks meyvelerini sizlere sıralayalım.

Portakal/  47 Kalori 1 adet (130 gram)= 61 kalori

Şeftali/  39 Kalori 1 adet (120 gram)= 47 kalori

Üzüm/  66,9 Kalori 10 adet (50 gram)= 38 kalori

Vişne/  50 Kalori 1 küçük kâse (100 gram)= 50 kalori

Yaban Mersini/  57 Kalori 1 küçük kâse (1.75 gram)= 1 kaloridir.

Kivi/  61 Kalori 1 adet (70 gram)= 42 kalori

Limon/  27 Kalori 1 adet (100 gram)= 27 kalori

Mandalina/  53 Kalori 1 adet (105 gram)= 56 kalori

Mango/  60 Kalori 1 adet (200 gram)= 120 kalori

Muz/  88,7 Kalori 1 adet (120 gram)= 108 kalori

Nar/  88 Kalori 1 adet (154 gram)= 105 kalori

Nektarın/  44 kalori 1 adet (141 gram)= 62 kalori

Greyfurt/  30 Kalori 1 adet (300 gram)= 90 kalori

Hurma/  282 Kalori 1 adet (8,3 gram)= 23 kalori

İncir/  74 Kalori 1 adet (40 gram)= 30 kalori

İncir(kuru)/  249 Kalori 1 adet (8,5 gram)= 21 kalori

Karpuz/  30 Kalori 1 dilim (154 gram)= 46 kalori

Kavun/  36 Kalori 1 dilim (60 gram)= 21 kalori

Kayısı/  48 Kalori 1 adet (34 gram)= 16 kalori

Kızılcık/  46 Kalori 1 küçük kâse (100 gram)= 46 kalori

Kiraz/  32 Kalori 1 küçük kâse (8,5 gram)= 3 kalori

Ahududu/  52 kalori 1 adet (2,8 gram)= 1 kalori

Ananas/  50 Kalori 1 Adet (büyük)= 453 kalori

Armut/  58 Kalori 1 adet (140 gram)= 81 kalori

Avokado/  165 Kalori 1 adet (272 gram)= 440 kalori

Ayva/  57 Kalori 1 adet (90 gram)= 52 kalori

Böğürtlen/  43 Kalori küçük kase (145 gram)= 63 kalori

Çilek/  69 Kalori 1 adet (6 gram)= 4 kalori

Dut/  93 Kalori 10 adet (55 gram)= 51 Kalori

Elma/  52 Kalori 1 adet (130 gram)= 68 kalori

Erik/  46 Kalori 1 Adet (60 gram)= 28 kalori