Gluten ve Laktoz içermeyen beslenme paketidir. 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
(Çölyak hastalarına uygun değildir.)
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500 kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz. Ayrıca Hafifol’da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır. B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Paket amacı: Gluten ve laktoz içermeyen besinlerden oluşan beslenme paketimiz, özellikle sindirim sistemi hastalıklarına sahip kişilere önerilmektedir. Laktozsuz diyet, laktoz intoleransı bulunan kişilerin laktoz içeren besinlerden uzak durmak amacıyla oluşturulan beslenme listesinin tüketilmesi esasına dayanır. Sütün yapısında bulunan bir tür şeker olan laktoz, ince bağırsakta emilmezse ağrıya, krampa, şişkinliğe ve ishale sebep olabilir. Bu duruma laktoz intoleransı denir. Laktoz intoleransı olan kişiler yaşam kalitelerinin düşmemesi için laktoz içermeyen ürünlerle beslenmelidir. Gluten ise tahıl ve yulaf ürünlerinde bulunan bir proteindir. Gluten içeren besinler çölyak hastalarında, gluten intoleransı olan kişilerde, bazı deri hastalıklardan muzdarip olan kişilerde çeşitli reaksiyonlara sebep olur. Glutenin yapısı bu insanlarda sindirimi zorlaştırmakta ve bağışıklık sistemini yavaşlatmaktadır. Bağışıklık sisteminin güçsüz düşmesi halinde vücudun birçok hastalığa karşı dirençsiz bir hal alması sebebiyle glutensiz diyet yapanlar esas olarak daha enerjik hissetmeyi ve hayatlarını daha sağlıklı bir şekilde geçirmeyi amaçlamaktadır.
Glutensiz diyet yapanların tahıl ürünlerinden, tahıl ürünlerini içeren yemeklerden ve nişasta içeren ürünlerden uzak durması gerekir. Bu diyet hassas bağırsak sendromu, ülseratif kolit ve crohn hastaları için mükemmel bir seçenektir. Glutensiz ve laktozsuz beslenme diyetinde süt ve süt ürünleri, yiyecek ve tam tahıllı ürünlerinden uzak durmak gerekiyor. özellikle sindirim problemlerine son vererek yaşam kalitesini artır.
Paket içeriği: 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
Pazar hariç her gün. (Pazar günleri teslimatımız bulunmamaktadır. Bu sebeple, Pazar günleri gönderilmeyen paketler, paket bitiş tarihinize ilave edilir. Yani, 30 günlük sipariş verdiyseniz, 30 paket teslim alırsınız. Dilerseniz de cumartesi günleri aynı içerikli 2 paket gönderebiliriz. C.tesi günleri aynı içerikli 2 paket istemeniz durumunda sipariş formu kısmında seçebilirsiniz.)
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
ARNAVUTKÖY (YENİ HAVALİMANI) BÖLGESİNE GÖNDERİMİMİZ BULUNMAMAKTADIR.
Ücretsiz teslimat: Her sabah adresinize teslim edilen paketleriniz için(yukarıdaki bölgeler dışında) ayrıca teslimat ücreti talep edilmez.
Gün atlatma: Paket istemediğiniz günlerde 48 saat önceden bildirmeniz yeterlidir.
Paket dondurma ve devir: İstediğiniz zaman paketinizi dondurabilir, 6 ay içerisinde tekrar kullanabilir veya başka birine devredebilirsiniz.
Ramazanda formunuzu korumaya devam etmek için Sahur+ İftar + 1 ara öğünden oluşan Ramazan Yemek Paketi
Paket içeriği : 2 ana + 1 ara öğün
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz) ve diyet programınızın gidişatına göre gerekirse program kalori miktarınız azaltılıp arttırılarak sağlıklı bir şekilde hafiflemeniz sağlanır. Hafifol'da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz. Ramazan paketi 2 ana 1 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Kuru Hurma & Detox alkali su
Fesleğenli domates çorbası( Kruton ile )
Sebzeli güveç
Hünkar Beğendi
Akdeniz yeşillikleri ile cevizli çilekli salata
Taze dağ kekikli siyez bulguru
Pancarlı yoğurt
Hafif Ol Ailesinin en yeni paketi,
Paket içerisindeki detoks çorbaları Gluten, Laktoz içermemektedir. Vegan beslenmeye uygundur.Tüm gün boyunca sıvı tüketerek hafiflemek isteyen danışanlar için tasarlanmıştır. 3 adet farklı detox çorbası 2 adet detox juice içeceği gönderilmektedir. Paketin kalorisi 1000-1100 kalori aralığındadır.
3 günlük hızlandırılmış detoks çorba paketi, kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler içindir. Günlük 3 adet çorba ve 2 adet detox içeceğinden oluşmaktadır. (Sadece Sıvı içeriklidir.)
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Yemediğiniz, sevmediğiniz ve/veya alerjiniz(intolerans) olan ürünlerin size gönderilmesini istemiyorsanız yada herhangi bir rahatsızlığınızdan dolayı kan testi sonuçlarınıza göre tamamen size özel üretim yapılmasını talep ediyorsanız bu paketi seçebilirsiniz. Günlük 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500 kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz. Ayrıca Hafifol’da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
5 günlük hızlandırılmış detoks paketi, kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler içindir. 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır. (Katı+Sıvı) Standart 1250Kcal 'dir. Bu sebeple ödeme sayfasında sizden boy kilo yaş cinsiyet bilgileri istenmeyecektir.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Ketojenik paketimiz % 75 yağ, % 20 protein ve sadece % 5 karbonhidrat içermektedir. Günlük3 ana öğünden oluşmaktadır.
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz. Ayrıca Hafifol'da dilediğiniz zaman kalori miktarınızı azaltıp arttırabilirsiniz.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Sporcular için kas kütlelerini arttırmaya yardımcı beslenme programıdır. 3 ana 2 ara öğün yiyecek ve içeceklerden oluşmaktadır.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Intermittent fasting yani aralıklı oruç 16/8 sistemi ile 8 saat içerisinde tüm öğünlerin tüketilmesi geri kalan 16 saat içerisinde yiyeceklerden uzak durmayı hedefler bir öğünde almanız gereken protein, karbonhidrat ve yağ değerlerinin tümü dikkate alınarak menü planlaması yapılmaktadır.
Paket içeriği:2 ana 1 ara öğünden oluşmaktadır.
Kalori ihtiyacınız Sipariş formuna girdiğiniz boy, kilo, yaş, cinsiyet gibi kriterlere göre belirlenir (Kalori miktarını siz seçmek isterseniz notlar bölümüne 1100/1300/1500kcal den birini seçerek belirtebilirsiniz)
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
Hafifol’a özel en sevilen menülerin yer aldığı, kısa sürede hızlı sonuç almak isteyenler için tasarlanmış paketimiz ile 7 günde hafifle.
Teslimat saatleri: Sabah 06:30-09:30 (Tuzla, B.Çekmece, Arnavutköy hariç) aralığı olup özel teslimat saati ne yazık ki verilememektedir. Lütfen bu saat aralığında bulunabileceğiniz bir adrese sipariş veriniz. Teslimat saatleri trafik yoğunluğuna ve operasyona göre + – 30 dk oynayabilmektedir.
Teslimat bölgeleri: İstanbul Avrupa Yakası Büyükçekmece(Merkez), Anadolu Yakası Pendik aralığıdır.
B.Çekmece, Arnavutköy, Tuzla bölgelerinde, sadece bazı mahallelere, ekstra ücret ile teslimat yapabilmekteyiz. Lütfen şipariş vermeden önce aşağı kısımda bulunan teslimat bölgelerimiz kısmını inceleyiniz, veya bizleri arayınız. (02124234365)
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.