Detoks Diyeti Yapmak

Detoks diyeti
Detoks vücutta biriken, atılmak üzere bekleyen toksinlerin vücuttan atılmasıdır. Detoks diyeti ise vücudu toksinlerden arındırırken, yağ yaktıran bir ödem atma diyetidir. Detoks diyeti yaparken su tüketimi, sağlıklı beslenme ve spor çok önemlidir. Detoks diyeti ile vücudunuzu toksinlerden arındırırken yapacağınız sağlıklı beslenme değişikliğiyle de fazla kilolarınızdan kurtulmuş olacaksınız. Hem kilo...
Read More: Detoks Diyeti Yapmak

Yaz Diyeti

Yaz Diyeti
Yaz aylarında kilo vermek isteyenler için taze meyve ve sebzelerin dolu olduğu pazarlar harika bir ortam. Üstelik bu ürünleri organik olarak kendiniz üretebiliyor ya da organik satın alabiliyorsanız harika. Diyet, sağlıklı bir yaşam tarzını ifade eden sağlıklı beslenme sanatıdır. Pek çok kişi diyeti artık zayıflama ve rejim olarak ifade...
Read More: Yaz Diyeti

Sporculara Özel Beslenme Programları

Sporculara Özel Beslenme Programları
Sporcuların formunu korumak için kendi vücut yapılarına ve kitle endekslerine göre beslenme programları bulunmaktadır. Her spor dalının ve her kişinin kendine özgü kullandığı bir programı vardır. Yapılan sporun branşına göre yapılan diyet, beslenme programı, kullanılan besin ögeleri de değişiklik göstermektedir. Sporcuların vücut dirençleri ve enerjilerini korumaları için daha çok...
Read More: Sporculara Özel Beslenme Programları

Sporcu Diyeti

Sporcu Diyeti
Spor yapan insanlar hayatlarına daha dinç, daha kuvvetli olarak devam etmektedirler. Zayıflamak, sağlıklı bir yaşam sürmek, vücut geliştirmek, kas yapmak, kaybedilen sağlığı geri kazanmak için spor yapılır. Zayıflamak için sadece spor yapmak yeterli olmayabilir bunun için diyet yapmak da gerekmektedir. Sporculara ve belli bir hastalık neticesinde rahatsız olan insanlara...
Read More: Sporcu Diyeti

Spor ve Diyet

Spor ve Diyet
Diyet kelime manası itibariyle “düzenli ve sağlıklı beslenme” alışkanlığına verilen bir isim olmakla birlikte günümüzde zayıf ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyenlerin kullandığı bir terimdir artık. Spor yaparken ve düzenli egzersiz faaliyetlerini uygularken de beslenme alışkanlıkları edinmemiz gerekiyor. Yeni beslenme alışkanlıkları eski beslenme alışkanlıklarına nazaran daha besleyici ve...
Read More: Spor ve Diyet

Ofiste Diyet Yapmak

Ofiste Diyet Yapmak
Ofiste tüm işlerini yürütenler ve çalışanlar için mesai bitimine kadar diyet imkanı var aslında. Diyet ile sağlıklı dinç bir vücuda sahip olmak hayal değil. Başarılı bir diyet uygulaması için ise zihnen hazırlanmış bir kafa ve irade yeterli. Diyetin yasaklama aracı olmadığı ve menülerinizde birçok güzel ürünün yer aldığını da...
Read More: Ofiste Diyet Yapmak

Ev Hanımları İçin Diyet Önerileri

Ev Hanımları İçin Diyet Önerileri
Ev hanımlarının fazla kilolarından kurtulmak amacıyla yeterli vakti bulup bulamayacağı mevcut şartlarına göre değişmekle beraber, imkan ve fırsat bulan tüm ev hanımları için uygulanabilir diyet önerileri var. Ev hanımları günlük hayatlarında kendilerine daha fazla vakit ayıran bireyler gibi görünse de bazen öyle olmuyor. Çocuklu anneler çocuklarının bakımı ve ev...
Read More: Ev Hanımları İçin Diyet Önerileri

En iyi Detoks Diyeti

Detoks Diyeti
Yediğimiz besinler ve içtiğimiz içecekler vücutta zamanla toksin kalıntılar bırakarak vücuttan ayrılırlar. Söz konusu besinler içerdikleri katkı maddeleri üretim koruyucu maddeleri, vücut için değil ürün için faydalı maddeler sebebiyle vücutta birikim yaparak çeşitli bölgelere tutunarak vücutta kalırlar. Detoks ise perhiz kültürüne dayanan bir zayıflama biçimi olarak karşımıza çıksa da...
Read More: En iyi Detoks Diyeti

Diyeti Ertelemeyin

Diyeti Ertelemeyin
Vücudunuz artık kaloriden isyan içerisindeyse, fazla kilolar merdiven ve yokuşlarda sizi zorlamaya başladıysa, yaz yaklaşırken sağlıklı görünen bir vücuda sahip değilseniz diyete başlamanın zamanı gelmiş demektir. Özellikle yaz ayı yaklaştığında alarm veren fazla kilolar yakılamadığında yazın giyilen tişörtler tat vermemeye başlar bu yüzden diyeti ertelemeyin. Diyet için çoğu kişi...
Read More: Diyeti Ertelemeyin

Diyete Başlıyorum

Diyete Başlıyorum
Diyete başlamak ve uygun diyet listelerini temin etmek geniş bir zaman ayırarak planlanması gereken en önemli işlerdir. Hayatın olağan sürecinde yemek yeme alışkanlıklarımız bizleri kilolu insan olarak gösterebilir. Kilolardan arınmak ve zayıflayarak sağlıklı bir vücuda kavuşmak, zayıflamaya ihtiyaç olmasa dahi fit bir beden sahibi olabilmek için diyet önerilir. Diyet...
Read More: Diyete Başlıyorum

Diyet Yapmak İstiyorum Ama Olmuyor

Diyet Yapmak
Diyet yapmanın önündeki engeller sizi diyet yapmaktan alıkoyar ve kilo vermenize engel olur. Güçlü bir irade ortaya konamayışı, diyet yapmak için yanınızda güçlü bir destekçinizin olmayışı, harekete geçecek uygun zeminin ve zamanın sağlanamayışı diyeti ertelemeye ya da diyete hiç başlamamaya sebep olan faktörler. Sağlıklı biçimde zayıflamayı arzu ederken bu...
Read More: Diyet Yapmak İstiyorum Ama Olmuyor