Fazla Kiloların İnsan Sağlığına Zararı

fazla-kilolarin-zararlari-nelerdir
İnsanların hazır gıda tüketimine yönelmesi, stres dolu bir yaşam, düzensiz uyku ve beslenme derken aşırı kilolara ulaşması önemli problemlerden biridir. Böyle zamanlarda kişiler birçok problem ile karşı karşıya kalıyorlar. Birçok hastalığın tetikleyicisi haline gelen fazla kilolar insanların yaşam kalitesini düşürmesinin yanında hayattan zevk alamama durumuna da neden oluyor. Fazla...
Read More: Fazla Kiloların İnsan Sağlığına Zararı

Günümüzün Tehlikesi Obezite

obez-miyim
Günümüzde en tehlikeli rahatsızlıklardan biri de obezitedir. Obezite son dönemlerde en çok artış gösteren hastalıklar arasındadır. Kişinin yaşam kalitesini düşürmesinin yanı sıra, dolaylı yoldan da tehlikeli hastalıkların da oluşumuna sebep olmaktadır. Bir kişiye obez tanısı konulabilmesi için, kişinin vücut kitle endeksinin hesaplanması gerekir. Burada önemli olan hususların başında da...
Read More: Günümüzün Tehlikesi Obezite

Detoks Nedir Faydaları Nelerdir?

detoks-detox-sebze-meyve-5b-1
Vücudumuz birçok organı barındıran ve günlük aktif olarak çalışan bir sisteme sahiptir. Her organın kendine göre yapması gereken sorumlulukları vardır. Her organ çalışırken değişik atık maddeler ile karşı karşıya kalabiliyor. Atık maddeler vücutta birikerek, insan hayatını olumsuz yönde etkiliyor. Vücuda herhangi bir şekilde giren ve atılması gereken toksinlerin ve...
Read More: Detoks Nedir Faydaları Nelerdir?

Detoks Ne İşe Yarar?

detoks
Son yıllarda birçok diyet programlarında vazgeçilmez tarifler deneniyor. Oldukça fazla popülarite kazanan ve herkes tarafından yapılmak istenen detoks, vücut için oldukça önemli bir savunma mekanizması haline geliyor. Vücudu arındırmak ve metabolizmayı hızlandırmak için yapılan farklı yöntemler bulunuyor. Bu yöntemlerin başında her zaman detoks yer alıyor. Detoks birçok bitkiler ve...
Read More: Detoks Ne İşe Yarar?

Detoks Diyeti Yapmak

Detoks diyeti
Detoks vücutta biriken, atılmak üzere bekleyen toksinlerin vücuttan atılmasıdır. Detoks diyeti ise vücudu toksinlerden arındırırken, yağ yaktıran bir ödem atma diyetidir. Detoks diyeti yaparken su tüketimi, sağlıklı beslenme ve spor çok önemlidir. Detoks diyeti ile vücudunuzu toksinlerden arındırırken yapacağınız sağlıklı beslenme değişikliğiyle de fazla kilolarınızdan kurtulmuş olacaksınız. Hem kilo...
Read More: Detoks Diyeti Yapmak

Yaz Diyeti

Yaz Diyeti
Yaz aylarında kilo vermek isteyenler için taze meyve ve sebzelerin dolu olduğu pazarlar harika bir ortam. Üstelik bu ürünleri organik olarak kendiniz üretebiliyor ya da organik satın alabiliyorsanız harika. Diyet, sağlıklı bir yaşam tarzını ifade eden sağlıklı beslenme sanatıdır. Pek çok kişi diyeti artık zayıflama ve rejim olarak ifade...
Read More: Yaz Diyeti

Sporculara Özel Beslenme Programları

Sporculara Özel Beslenme Programları
Sporcuların formunu korumak için kendi vücut yapılarına ve kitle endekslerine göre beslenme programları bulunmaktadır. Her spor dalının ve her kişinin kendine özgü kullandığı bir programı vardır. Yapılan sporun branşına göre yapılan diyet, beslenme programı, kullanılan besin ögeleri de değişiklik göstermektedir. Sporcuların vücut dirençleri ve enerjilerini korumaları için daha çok...
Read More: Sporculara Özel Beslenme Programları

Sporcu Diyeti

Sporcu Diyeti
Spor yapan insanlar hayatlarına daha dinç, daha kuvvetli olarak devam etmektedirler. Zayıflamak, sağlıklı bir yaşam sürmek, vücut geliştirmek, kas yapmak, kaybedilen sağlığı geri kazanmak için spor yapılır. Zayıflamak için sadece spor yapmak yeterli olmayabilir bunun için diyet yapmak da gerekmektedir. Sporculara ve belli bir hastalık neticesinde rahatsız olan insanlara...
Read More: Sporcu Diyeti

Spor ve Diyet

Spor ve Diyet
Diyet kelime manası itibariyle “düzenli ve sağlıklı beslenme” alışkanlığına verilen bir isim olmakla birlikte günümüzde zayıf ve güzel bir vücuda sahip olmak isteyenlerin kullandığı bir terimdir artık. Spor yaparken ve düzenli egzersiz faaliyetlerini uygularken de beslenme alışkanlıkları edinmemiz gerekiyor. Yeni beslenme alışkanlıkları eski beslenme alışkanlıklarına nazaran daha besleyici ve...
Read More: Spor ve Diyet

Ofiste Diyet Yapmak

Ofiste Diyet Yapmak
Ofiste tüm işlerini yürütenler ve çalışanlar için mesai bitimine kadar diyet imkanı var aslında. Diyet ile sağlıklı dinç bir vücuda sahip olmak hayal değil. Başarılı bir diyet uygulaması için ise zihnen hazırlanmış bir kafa ve irade yeterli. Diyetin yasaklama aracı olmadığı ve menülerinizde birçok güzel ürünün yer aldığını da...
Read More: Ofiste Diyet Yapmak